No puedo moverme cuando despierto, parálisis del sueño o cuando se sube el muerto
Ayer sufrí algo similar e investigando encontré esta información.
Alguno de ustedes ha sentido que su cuerpo se queda paralizado mientras ‘duermen’ y a pesar de estar ‘dormidos’ pueden percibir lo que ocurre a su alrededor y sin embargo no pueden mover ni un dedo? Verdad que es FRUSTRANTE!?. En fin, este tipo de ‘episodios macabros’ es llamado comúnmente por los nacos como ‘cuando se sube el muerto’ haciendo referencia a que seguramente una figura sobrenatural-espiritual-macabrona-que-mello se encuentra cerca o ha tomado posesión de nuestro cuerpo para sentirse vivo durante unos instantes.Como es obvio, no creo para nada esa basura, sin embargo tratando de buscar una explicación racional a este tipo de cosas (que me han pasado varias veces) le eche una vuelta a WikiPedia. Bien, antes de mandarles el link, les comparto lo que me ha pasado:
Estoy dormido pero con los ojos entrecerrados «como dormirmos muchos» y puedo ver a través de esa ligera apertura de mis párpados. De pronto escucho a mi familia conversando en la sala, la television encendida, los carros que pasan por la calle, los gatos en el techo chillando en brama… Puedo ver varias cosas, si, estoy pensando, incluso podría decir que estoy ‘asustado’. ¿Porque? Porque pocas cosas asustan tanto a una persona como no tener control DE SU CUERPO!!! Imaginense, poder ver lo que esta sucediendo a tu alrededor, percibir olores, sonidos, movimiento, entender todo lo que esta sucediendo , SABER que estas dormido pero en lucidez y eres incapaz de moverte…
Gah… me aterra… Lo mas horrendo de esto es que logro al fin despertarme «osea, al 100%» y sigo asustado porque sé que si me vuelvo a dormir volveré al mismo estado de parálisis «ya me ha pasado».
Variantes: también me ha pasado que estoy soñando algunas otras cosas, como que estoy cayendo desde MUY ALTO, o que voy volando y pierdo el control, o que estoy luchando contra enemigos y son demasiados y me están doblegando… y tampoco puedo despertarme aunque estoy consciente de que es un sueño. No puedo subir el switch de DESPIERTO y abandonar el tétrico escenario del cual quiero escapar bua bua bua… En fin, me falta mucho por leer.
Conclusion:
Mi conclusión era que me quizá dormía en posiciones incomodas y que de algún modo mi cuerpo interpretaba esa incomodidad y me obligaba a darme cuenta de eso para cambiar de posición, o quizás, que traía demasiado estres acumulado… eso pensé yo, ahora veamos lo que dice Wikipedia.
Wikipedia dice:
La parálisis del sueño es una condición muscular producida por la atonía que tiene lugar mientras la persona duerme. Se observa mayormente en los momentos en que el individuo está despertándose o quedándose dormido, o comenzando una fase REM del sueño.
La parálisis es totalmente normal y se produce cada vez que uno duerme. Es el mecanismo natural de defensa del organismo para evitar el “escenificar físicamente los ensueños”, lo cual podría resultar dañino y peligroso para el individuo dormido.
Normalmente no somos conscientes cuando estamos en este estado, pero algunos individuos son suceptibles de sufrir episodios de parálisis estando conscientes. Esto puede ocasionar que el individuo mezcle sensaciones reales del entorno que le rodea, con cualquier tipo de alucinación producida por un sueño, como puede ser sentir una sensación de ahogo o dificultad para respirar, con opresión del pecho, palpitaciones y otras sensaciones de origen fisiológico. Esta parálisis, acompañada por temor en la persona que la padece, se conoce como pesadilla, en el sentido clásico de la palabra.
En este estado, el sujeto se siente incapaz de realizar cualquier movimiento o de hablar, pero está plenamente consciente de su situación y de lo que ocurre en su medio ambiente circundante, ya que puede oír, oler o percibir sensaciones táctiles, incluso ver si tiene los ojos abiertos.
¿Qué se puede hacer cuando uno se encuentra consciente durante la parálisis del sueño?
La mayor parte de la gente siente la necesidad de despertarse y se siente impotente ante la sensación de inmovilidad producida por la parálisis del sueño. Algunas de las cosas que se pueden generalmente realizar para intentar salir de este estado son:
- Tranquilizarse, el miedo no hará más que prolongar este desagradable estado.
- Respirar profundamente, la parálisis del sueño no controla la respiración
- Mover los ojos, la parálisis tampoco controla los ojos
- Intentar mover los dedos, tanto de las manos como de los píes, el movimiento producido, será real, y puede ayudar a despertarse
