No puedo moverme cuando despierto, parálisis del sueño o cuando se sube el muerto // kanashibari
Ayer sufrí algo similar e investigando encontré esta información.
Alguno de ustedes ha sentido que su cuerpo se queda paralizado mientras ‘duermen’ y a pesar de estar ‘dormidos’ pueden percibir lo que ocurre a su alrededor y sin embargo no pueden mover ni un dedo? Verdad que es FRUSTRANTE!?. En fin, este tipo de ‘episodios macabros’ es llamado comúnmente por los nacos como ‘cuando se sube el muerto’ haciendo referencia a que seguramente una figura sobrenatural-espiritual-macabrona-que-mello se encuentra cerca o ha tomado posesión de nuestro cuerpo para sentirse vivo durante unos instantes.Como es obvio, no creo para nada esa basura, sin embargo tratando de buscar una explicación racional a este tipo de cosas (que me han pasado varias veces) le eche una vuelta a WikiPedia. Bien, antes de mandarles el link, les comparto lo que me ha pasado:
Estoy dormido pero con los ojos entrecerrados «como dormirmos muchos» y puedo ver a través de esa ligera apertura de mis párpados. De pronto escucho a mi familia conversando en la sala, la television encendida, los carros que pasan por la calle, los gatos en el techo chillando en brama… Puedo ver varias cosas, si, estoy pensando, incluso podría decir que estoy ‘asustado’. ¿Porque? Porque pocas cosas asustan tanto a una persona como no tener control DE SU CUERPO!!! Imaginense, poder ver lo que esta sucediendo a tu alrededor, percibir olores, sonidos, movimiento, entender todo lo que esta sucediendo , SABER que estas dormido pero en lucidez y eres incapaz de moverte…
Gah… me aterra… Lo mas horrendo de esto es que logro al fin despertarme «osea, al 100%» y sigo asustado porque sé que si me vuelvo a dormir volveré al mismo estado de parálisis «ya me ha pasado».
Variantes: también me ha pasado que estoy soñando algunas otras cosas, como que estoy cayendo desde MUY ALTO, o que voy volando y pierdo el control, o que estoy luchando contra enemigos y son demasiados y me están doblegando… y tampoco puedo despertarme aunque estoy consciente de que es un sueño. No puedo subir el switch de DESPIERTO y abandonar el tétrico escenario del cual quiero escapar bua bua bua… En fin, me falta mucho por leer.
Conclusion:
Mi conclusión era que me quizá dormía en posiciones incomodas y que de algún modo mi cuerpo interpretaba esa incomodidad y me obligaba a darme cuenta de eso para cambiar de posición, o quizás, que traía demasiado estres acumulado… eso pensé yo, ahora veamos lo que dice Wikipedia.
Wikipedia dice:
La parálisis del sueño es una condición muscular producida por la atonía que tiene lugar mientras la persona duerme. Se observa mayormente en los momentos en que el individuo está despertándose o quedándose dormido, o comenzando una fase REM del sueño.
La parálisis es totalmente normal y se produce cada vez que uno duerme. Es el mecanismo natural de defensa del organismo para evitar el “escenificar físicamente los ensueños”, lo cual podría resultar dañino y peligroso para el individuo dormido.
Normalmente no somos conscientes cuando estamos en este estado, pero algunos individuos son suceptibles de sufrir episodios de parálisis estando conscientes. Esto puede ocasionar que el individuo mezcle sensaciones reales del entorno que le rodea, con cualquier tipo de alucinación producida por un sueño, como puede ser sentir una sensación de ahogo o dificultad para respirar, con opresión del pecho, palpitaciones y otras sensaciones de origen fisiológico. Esta parálisis, acompañada por temor en la persona que la padece, se conoce como pesadilla, en el sentido clásico de la palabra.
En este estado, el sujeto se siente incapaz de realizar cualquier movimiento o de hablar, pero está plenamente consciente de su situación y de lo que ocurre en su medio ambiente circundante, ya que puede oír, oler o percibir sensaciones táctiles, incluso ver si tiene los ojos abiertos.
¿Qué se puede hacer cuando uno se encuentra consciente durante la parálisis del sueño?
La mayor parte de la gente siente la necesidad de despertarse y se siente impotente ante la sensación de inmovilidad producida por la parálisis del sueño. Algunas de las cosas que se pueden generalmente realizar para intentar salir de este estado son:
- Tranquilizarse, el miedo no hará más que prolongar este desagradable estado.
- Respirar profundamente, la parálisis del sueño no controla la respiración
- Mover los ojos, la parálisis tampoco controla los ojos
- Intentar mover los dedos, tanto de las manos como de los píes, el movimiento producido, será real, y puede ayudar a despertarse
12 Comments
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May 26th, 2008 at 2:39 pm
A mi esto me pasa dese ke era muy pekeña. La verdad es que lo paso bastante mal.
Me quedo cn la explikacion de wikpedia mejor …. :S
June 27th, 2008 at 7:25 pm
Hola.
A mi me pasa esto desde antes de hacer la comunión y ahora tengo 34 años, con el paso de los años, me decidí comentárselo a mis padres, a mi padre y hermano también les ocurre. Hay días que me suele pasar hasta estando despierto totalmente, tomando el solo o viendo la tele, ya he aprendido a que me salga palabras fuertes, como para llamar por el nombre a la persona que esta cerca de mi, eso antes no había manera creía que estaba hablando y que no me escuchaba nadie y es por que no sale sonido de la boca, ahora si. También cuando me pasa y estoy solo, pues intento balancearme para los lados hasta conseguir moverme lo suficiente para soltarme, y enseguida me pongo en pie, andar y beber un poco de agua pero no acostarme rápido por que me coge otra vez, eso si termino hecho polvo, súper cansado sin fuerzas ninguna.
June 28th, 2008 at 9:43 am
Hola,en mi experiencia,lo que ustedes estan teniendo se llama desdoblamiento,pueden ionvertigar acerca de ese tema,y encontraran las respuestas que buscan,por que por dentro ustedes saben que hay algo mas.
July 1st, 2008 at 10:23 am
hola
tengo 19 años tambien me ha pasado y ya lo he controlado pero algunas veces es mucho mas fuerte …
August 2nd, 2008 at 6:25 pm
HOLA MI NOMBRE ES ANDRES Y PUES A MI ME PASO ES LO PEOR Q UN SER HUMANO PUEDA SENTIR PERO SABENQ ME PASO 3 VESES Y NOSE ME FUI PARA EL MEDICO Y EL MEDICO ME DIJO Q ESO ERA N ORMAL Q LE HABIA PASADO HASTA EL Y Q ESO OCURRE POR Q UNO DUERME BOCA ARRIBA Y ES VERDAD OK SI QUIEREN ESCRIBANME A MI CORREO ELECTRONICO ES :CASTIANDRES@HOTMAIL.COM
OTRA COSA USTEDES Q YA PASARON POR LO MISMO UN CONSEJO ES Q MUEVAN EL DEDO DE LA MANO DERECHA EL INDISE OK SUERTE .
August 4th, 2008 at 2:15 pm
miren ami me pasan estas cosas desde masde 2 meses las primeras veces no le tome importancia pero luego hace un mes no pude mover mi cabeza y fue tanta mi desesperacion que hice mucha fuerza y desde esa vez me duele el cuello fuertemente por las mañanas y creo que este dolor no pasara hasta averiguar quien me vigilaporlas noches …
September 25th, 2008 at 6:31 pm
hola
tambien tengo es problema y empese desde que tenia 10 años (17 tengo ahora) y siempre que me duermo y pasa eso despierto asustado y con dolor de cabeza ,me hicieron examenes y dijieron que puede ser epilepsia.
October 14th, 2008 at 5:28 pm
A mi me ha pasado unas 3 veces, es horrible tengo los ojos abiertos y veo todo, tambien escuho todo no me puedo mover a veces no se si “estoy soñando que esoty despierto” se que suena tonto pero, no me van a decir que es una sensacion bien rara por que piensas, pero sientes “lejos” tus ideas, cuando trato de hablar solo me salen balbuceos o ruidos raros, que feo como se cura.
October 21st, 2008 at 12:14 am
Sufro kanashibari. De pequeña relataba a mis padres -y lo recuerdo muy bien- que “por la noche flotaba sobre la cama”, ellos creían que eran simples sueños. Pero desde hace unos meses empecé a tener kanashibari -una aterradora forma de parálisis del sueño- en la que no sólo no puedes moverte, ni gritar, sino que además estás despierto (mentalmente) pero ves alucinaciones: seres oscuros que se sientan sobre tu pecho y te impiden respirar. Además mezclas sensaciones reales con sensaciones del sueño… visuales, táctiles, sonoras.. incluso olores. Es horrible. Me ha dado unas pautas para poder sobrellevarlo, pero espero eliminarlas pronto, porque son aterradoras. mientras no supe qué tenía estaba horrorizada, pues creía que estaba volviéndome loca.
November 5th, 2008 at 12:01 am
Claro que me ha pasado actualmente tengo 28 años y a lo largo de mi vida lo he sentido en numerosas ocasiones…cuando se es menor te llega a asustar ya que no tienes control de ninguna parte de tu cuerpo…recuerdo que intentaba gritar a mi madre pero era como si mis cuerdas vocales estuvieran paralizadas tambien….ahora que ya soy adulto lo he sentido y creo que la sensación incrementó, solamente que en las últimas ocasiones ya la lucha por moverme ha sido menor ya que he logrado que mi mente comprenda que es una de esas veces y solo me concentro en en despertarme y lo hago…pero aún así, si se batalla un poco y la sensación es desesperante…salvo que algunos comentan que lo han experimentado estando despiertos, yo nunca,solamente dormido.
November 12th, 2008 at 12:56 am
Hola me ha pasado varias veces tengo 31 años y creo que en los ultimos 7 años de mi vida se ha incrementado, creo que es lo peor del mundo. sintomas: Me siento totalmente despierto, quiero moverme pero no puedo trato de hablar y tampoco puedo si logo despertarme completamente no puedo recuperar el sueño y si trato de dormir vuelvo entrar en el mismo “shock” wwwaaoo… que fuerte!!! pueden escribirme a mi correo: alexnivel4@gmail.com y a mi msn: alexnivel4@hotmail.com
November 19th, 2008 at 2:06 pm
hola,me llamo myriam, esto del kanashibari . en mi caso, a mi pasa desde que era pequeña, esa sensacion de no poderte mover es desesperante. y sentir que algo o alguien esta cerca tuyo y no poder hacer halgo que asusta a cualquiera, ya con el tiempo he logrado controlarlo ahora tengo 20 años y ya no me ocurre tan seguido, pero cuando lo hace solo me tranquilizo y solo me pongo a pensar y se siente raro sientes que tu cuerpo es muy liguero, no tengan miedo, solo dejence llebar, y dormiras feliz largo tiempo